检查信号强度
网络卡顿时首先查看信号图标：
- 信号格数低于2格建议移动至开阔区域
- 尝试切换飞行模式重新联网
- 对比其他设备的信号表现
关闭后台应用
后台程序会持续消耗带宽：
- 双击手机多任务键
- 滑动关闭视频/更新类应用
- 在设置中限制后台数据
| 应用类型 | 小时均耗流量 |
|---|---|
| 视频直播 | 500MB-1GB |
| 云盘同步 | 200-300MB |
更换网络类型
通过设置切换网络模式：
- 4G/5G网络：设置→移动网络→首选网络类型
- Wi-Fi网络：连接5GHz频段更稳定
清除缓存数据
长期使用会产生缓存负担：
- 进入手机存储设置
- 选择「清除缓存」选项
- 定期重启设备
联系运营商
当持续出现问题时：
- 拨打10000客服热线
- 查询基站维护状态
- 申请SIM卡检测
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