心理代偿

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  年轻人为何热衷熬夜？健康隐患如何避免？

  本文探讨当代年轻人熬夜现象的心理机制与社会诱因，分析持续熬夜带来的多重健康风险，并提出包含电子设备管理、作息调整策略在内的系统性解决方案，助力年轻人重建健康生活节律。

  2025年5月8日

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