日常锻炼

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  为什么每天走一万步对健康最有益？

  每天步行一万步能全面提升健康，包括增强心血管功能、辅助体重管理、缓解心理压力、强化骨骼关节，并通过实用策略帮助长期坚持。

  2025年4月6日

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