步行减肥

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  为何每天走一万步仍难减肥？专家揭秘关键误区

  本文解析每日行走万步仍难减肥的深层原因，揭示热量平衡、运动强度、代谢适应和饮食管理四大关键误区，并提供科学运动方案建议。专家指出，单纯步数达标无法保证减脂效果，需结合多维度的健康管理策略。

  2025年4月6日

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