营养缺乏

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  如何快速判断自己是否缺乏维生素D？

  本文提供维生素D缺乏的快速自查方法，涵盖典型症状识别、简易筛查步骤、高风险人群特征及科学补充策略，帮助读者初步评估自身维生素D水平。

  2025年4月17日

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